gru 16, 2026 o 20:00Pilates & stretch */** - Zapoznaj się ze szczegółami zajęć

Pilates and Stretch to spokojne, ale niezwykle efektywne zajęcia fitness, które łączą wzmocnienie głębokich mięśni ciała (Pilates) z intensywnym rozciąganiem i rozluźnianiem (Stretch). Trening ten ma na celu poprawę postawy, zwiększenie elastyczności oraz przywrócenie harmonii między ciałem a umysłem