maj 21, 2026 o 20:40JOGA**/*** - Zapoznaj się ze szczegółami zajęć

Kurs dla osób średnio zaawansowanych/zawansowanych.
Pogłębiana praktyka.

Joga to wywodzący się z dawnych Indii system ćwiczeń, pozycji nazywanych asanami. Asana to w wolnym tłumaczeniu „wygodna pozycja”, zatem każda pozycja jogi jest traktowana jako optymalna dla ludzkiego samopoczucia i równowagi. Poza asanami w jodze bardzo istotne są też techniki oddechowe zwane jako pranayama.